фитнес программы: женский фитнес

Пожалуй, сложно найти женщину, которая была бы полностью удовлетворена своим внешним видом и не желала бы хоть немного себя улучшить. Нередко самым большим потрясением для женской фигуры становятся вынашивание ребенка и роды, вследствие которых прибавленный вес стоит на месте, а кожа теряет свою былую упругость и ткани ослабевают. Решить данную задачу может правильно подобранная фитнес-программа, которая возьмет во внимание особенности женского тела: строение фигуры, проблемные области с жировыми отложениями или слабой мышечной активностью. Также тренировки помогут сохранить полученные результаты потери избыточного веса в дальнейшем.